Achter de schermen ben ik hard bezig met het ontwikkelen van een nieuwe concept in samenwerking met Marty van de..

Het is weer niet gelukt.. Ik had het me nog zo voorgenomen om dit jaar echt aan mezelf te werken..

Zo na de feestdagen willen we allemaal even een beetje extra bewegen. Om jullie te helpen heb ik 5 trainingen..

2016 ligt nog maar op een steenworp afstand. De goede voornemens worden gemaakt en we gaan de meest lastige maand..

Hoe vaak heb je dat al tegen jezelf gezegd? Meer sporten, niet meer snoepen, minder alcohol drinken, gezonder eten, op..