Natuurlijk fit

We hoeven niet meer te bewegen maar moeten minder gaan zitten. Als je elke dag een uur zou sporten maar de rest van de dag op je stoel zit heeft dat uurtje sport weinig effect. Het is beter om de hele dag door actief te zijn. Alles wat je dagelijks doet als fietsen, traplopen en stofzuigen draagt bij aan het minder zitten.

Move bied sportlessen aan onder de naam Natuurlijk fit.

Natuurlijk fit is een sportles waarbij je samen de natuur in gaat en op een functionele manier werkt aan jouw conditie, kracht en coördinatie. Meedoen kan van beginner tot gevorderd. Je leert om op jouw niveau te trainen. Bewegingen uit het dagelijks leven worden omgezet in oefeningen om sterker en fitter te worden. Meld je aan voor een gratis proefles .

De mogelijkheden en trainingstijden:

Groepstraining

Prijzen natuurlijk fit

Zit jouw tijd er niet tussen?

Een nieuwe training kan worden geopend vanaf 5 personen. Dus regel vijf mede sporters, spreek een dag en tijd af en neem contact met mij op.