Massage

Massage voor herstel, ontspanning en preventief onderhoud

Je lichaam krijgt iedere dag veel te verwerken. Sporten, werk, stress en langdurig dezelfde houding kunnen zorgen voor spanning, stijfheid of pijnlijke spieren. Met een massage geef je jouw lichaam aandacht en tijd om te herstellen.

Je kunt bij Move terecht met bestaande klachten, maar ook voor een preventieve behandeling. Je hoeft dus niet te wachten totdat bewegen pijnlijk wordt of klachten je dagelijks leven beïnvloeden. Regelmatige massage kan helpen om spanning eerder te signaleren, spieren soepel te houden en beter te blijven bewegen.

Iedere behandeling wordt afgestemd op jouw lichaam, klachten en wensen. Soms ligt de nadruk op ontspanning, soms werken we gerichter aan een bepaalde spiergroep of bewegingsbeperking. Waar passend krijg je praktische tips of oefeningen mee waarmee je ook thuis aan je herstel kunt werken.

Klachtgerichte massage en triggerpoints

Bij een klachtgerichte massage onderzoeken we waar de spanning zich bevindt en welke spieren mogelijk bijdragen aan jouw klachten. Triggerpoints zijn gevoelige, gespannen plekken in een spier die lokaal pijn kunnen veroorzaken of pijn kunnen uitstralen naar een andere plaats in het lichaam.

Met gerichte massagetechnieken behandelen we deze gebieden om de spierspanning te verminderen en de bewegingsvrijheid te ondersteunen. De intensiteit wordt altijd aangepast aan wat jouw lichaam op dat moment aankan.

Fasciabehandeling

Fascia is bindweefsel dat als een netwerk door het hele lichaam loopt en onder andere spieren, gewrichten en organen omhult en met elkaar verbindt. Spanning of verminderde beweeglijkheid in dit weefsel kan stijf of oncomfortabel aanvoelen.

Met verschillende technieken werken we aan meer ontspanning en bewegingsruimte in het lichaam. Afhankelijk van de gebruikte techniek kan de huid na de behandeling tijdelijk gevoelig of verkleurd zijn. Dit wordt vooraf met je besproken.

Ontspannings-, sport- en hotstonemassage

Naast klachtgerichte en preventieve behandelingen kun je bij Move ook terecht voor een ontspanningsmassage, sportmassage of hotstonemassage. Samen bekijken we welke behandeling op dat moment het beste bij jou past.

Tarieven

30 minuten – € 35,00
45 minuten – € 52,50
60 minuten – € 70,00